Почему хочется жирного и сладкого
Почему вечером хочется есть сладкое или жирное: как не наедаться перед сном
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. С ее точки зрения, желание съесть какой-то конкретный продукт — это естественная реакция организма на определенные раздражители, примерно такая же — как испуг, когда вы вдруг слышите внезапный громкий звук. Стресс, гнев, тревога и стыд побуждают нас… налегать на сладенькое или остренькое, вызывают желание «похрустеть», «пожевать» и т.
Сильное желание съесть что-то сладкое или, наоборот, солёное перед сном, мы можем попытаться объяснить усталостью или стрессом. Однако учёные назвали истинные причины такого пищевого поведения, и связаны они с нашим образом жизни и работой нашего организма. Итак, почему же нам хочется сладкого, жирного или солёного — то есть всего, что так вредно для здоровья, причём именно перед сном? Стойкое желание съесть что-нибудь солёное нередко свидетельствует о нехватке в организме натрия. Такое случается, если вы основательно потели, например, в процессе физической активности, или если присутствуют заболевания, при которых поднимается высокая температура.
- Сахар и сладости
- О проекте. О нас пишут.
- Тяга к сладкому — как уловка: чем больше ешь, тем больше хочется еще. После порции сладкого растет уровень сахара в крови, вырабатывается инсулин.
- Желание съесть такую пищу может указывать на недостаток жиров в организме.
- Хочется соленого
- Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий.
- Есть научное объяснение тому, почему жирного, сладкого или солёного хочется именно ближе к ночи.
- Исследование американских ученых объяснило, почему люди с хроническим недосыпом предпочитают жирную и калорийную пищу. В статье, опубликованной в журнале eLife , сообщается о результатах работы.
| 53 | Автор: Екатерина Морголь, Кулинарный редактор Food. Все о еде. | |
| 216 | Потребность в каких-то продуктах или вкусах может быть вызвана не только нехваткой минеральных веществ. Антропологи и пищевые историки говорят о том, что организм человека генетически запрограммирован на поиски жирной, сладкой и соленой еды, поскольку эти три составляющие жизненно важны для самого выживания — они участвуют в основных обменных процессах организма. | |
| 190 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
| 28 | Когда нам скучно, рука сама тянется к чипсам, печенькам и газировке — об этом на ежегодной конференции Британского психологического общества сообщили исследователи из Университета Центрального Ланкашира. В другом эксперименте человека просили посмотреть скучное или, наоборот, смешное видео, и пока он смотрел, он мог брать разное угощение, которое ставили рядом с ним, от пресловутых чипсов до орехов. | |
| 413 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
| 310 | Сьюзан проигнорировала его вопрос и села за свой терминал. ГЛАВА 72 В погруженной во тьму шифровалке Сьюзан Флетчер осторожно пробиралась к платформе кабинета Стратмора. |
- Как ты узнал про «черный ход». «Дэвид, - сказал наконец Стратмор мрачным голосом, - обнаружение этого кольца - вопрос национальной безопасности. Как трасса, что они идут, пожалуйста. Это был молодой человек. У вас есть «ТРАНСТЕКСТ».
