Атрибуты для гимнастики глаз
Гимнастика для глаз по Аветисову
Гимнастика для глаз — это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно. Есть множество комплексов, разработанных для того, чтобы справиться со зрительной усталостью и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие — оптимизированы для отдельных категорий людей. Запишись на бесплатную проверку зрения. Специальная гимнастика помогает отдохнуть, расслабиться, снять чрезмерное зрительное напряжение.
Нашим глазам, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Pink подобрал комплекс простых и эффективных практик, которые не отнимут много времени и принесут ощутимую пользу. Они укрепляют глазные мышцы, улучшают фокусировку, снимают напряжение и усталость. Чтобы почувствовать результат, попробуйте заниматься по 10—15 минут в день.
Упражнения для глаз — один из способов сохранить хорошую остроту зрения. Работа за компьютером и постоянное использование электронных устройств вызывает напряжение зрения. Как следствие, состояние глаз может постепенно ухудшаться. Зарядка для глаз сказывается на общем комфорте жизни и самочувствии. Многие люди очень сильно недооценивают влияние глазной гимнастики на зрение, считая это чем-то глупым и бесполезным. По разным причинам не делаются даже самые простые упражнения, а ведь они способны не только снизить усталость глаз, но и помочь бороться с серьезными офтальмологическими заболеваниями, а также предотвращать преждевременное ухудшение здоровья зрительной системы.
